Atsāku darbu pie mūsu GoTalk uzlabošanas, jo Elīza pati sākusi interesēties par iespēju "runāt" ar Go Talk.
Joprojām esmu par šo programmu sajūsmā. Tikai, ja tas viss neprasītu TIK daudz laika!
Paralēli lēnām jāatsāk žestu apguve, jo ikdienā tomēr ar žestiem vieglāk, nekā visur kompi nēsāt līdzi.
Kā arī, ja "atšifrēju", ko Elis gribējusi stāstīt, riktīgi priecājas.
Katrā ziņā lēnā garā progresē arī vārdu krājums - iemācījusies teikt tēja, tad saka tap tap, cenšas atdarināt vārnu. Un ir liela interese par citiem bērniem parādījusies, kā dēļ arī būs jāuzlabo Go Talk, lai var komunicēt!
piektdiena, 2013. gada 13. septembris
Jaunumi vasarā - Tērvete,zoo, skaņu terapija, diēta un ABA
Vasara ir paskrējusi vēja spārniem - šķiet, tikko bija, un vairs nav! Arī bloga rakstīšanai maz sanāk laika, ik pa mirklim kāds paslimo, vai vienkārši citas lietas darāmas. Tad nu saņemšos un pāris vārdos sarakstīšu, kas mums jauns.
Lielākais piedzīvojums, kas mums bija vasarā bija Tērvetes Dabas parka apmeklējums. Devāmies kopā ar draudzeni un viņas dēlu. Līdzi maiss ar ēdamo Elīzai. Parkā nožēloju, ka nepaņēmu līdzi ratus, tomēr takas, ko izstaigāt daudz, bet spēka manai varonei tā pamazāk. Sapratu, ka bija jāsāk parka apmeklējums no otra gala, nekā mēs sākām - labāk sākt ar Rūķu pilsētiņu, tur esošās piemīlīgās mājiņas un esošās šūpoles priecēja par sagurušu ceļotāju. Sākumā ar vilcieniņu nobraucām mazu gabalu līdz Pasaku mežam, aizgājām līdz atpūtas laukumam un kafejnīcai, uzēdām, pat mums ar visu diētu kafejnīcā atradās kas ēdams! Kad pirmais kašķis bija prom un vēders pilns, gājām uz Raganu mežu, tālāk uz Rūķīšu mežu. Kļuva jau vēls un vēss, taču Elīzai patika, protams, ar izņēmumiem, kad nācās čīkstošu un nīdošu motivēt iet tālāk. Mums, mammām jau ļoti patika. Šī ir izklaide visai dienai! Švakiem gājējiem, vai tādiem, kas ātri nogurst, par spīti meža takām, tiešām jāņem līdzi rati. Var gan izīrēt divriteņus un piekabītes, kā arī braukāties ar vilcieniņu, bet tas ir dārgi. Vakarā, mājās braucot, meita bija tā nogurusi, ka aizmiga mašīnā.
Nākamais lielais jaunums ir skaņu terapija, ko grasāmies uzsākt, tiklīdz saņemsim iekārtu no ASV. Organizācija, kas šo programmu ir izstrādājusi ir Advanced Brain Technologies. Pateicoties Nike Riga Run skrējienam, tika saziedoti līdzekļi arī Elim, mums būs jāpiemaksā pavisam salīdzinoši neliela summa un cerams, drīzumā uzsāksim katru dienu klausīties īpaši apstrādātus skaņdarbus, kuriem jāiedarbojas pozitīvi uz smadzenēm. Terapiju iziesim ASV speciālista vadībā un tā ilgs 6. mēnešus. kreņķis jau sanāca, lai terapijas i-Pod un ausis dabūtu uz Latviju. Mūsu muitā, ja sūtītu "godīgi", būtu jāmaksā 300 ls vēl par muitu. Tad nu cerams ar radu atbalstu, iekārta atkļūs līdz LV vesela un pārpakota citā kastē par mazāku nodevu. Katrā ziņā baisi negodīgi - vai tiešām preces invalīdiem nevarēja bez muitas atļaut ievest?
Pirms jau minētā Nike Riga Run skrējiena bijām arī Zoo, un šogad, par lielu izbrīnu man, Elīzai patika! Protams, diezgan īslaicīgi, bet viņa vairs nebaidījās, skatījās uz dzīvniekiem un īpaši patika leduslācis un mājdzīvnieki - kazas, aitas un cūka. Kaut gan bija milzu vēlme redzēt čūsku - dzīvē tā tomēr sagādāja bailes, tāpat kā krokodili un vardes! Toties tagad mums ir plastmasa čūska un ļoti patīk!
Turpinam savu diētu. Klāt ir nācis tas, ka esam izslēguši arī riekstus, žāvētos augļus un visu mizojam. Tomātu apstrādājam termiski. Vēders būtiski ir uzlabojies un pūšanās mazinājusies. Joprojām jāpēta pārtikas produkti, ko var ēst, kas sapūš vēderu un no kā rodas aizcietējumi. Janvārī Rīgā būs biomedicīnas ārste - ceru uz viņu, ļoti, ļoti!
Jā, un ABA - esam sākuši iet gan pie jaunas logopēdes-speciālās pedagoģes Lailas Borhertes, gan pamēģināsim ABA terapijas pamatus Latvijas autisma biedrībā. Kaut gan pirmā ABA terapeite Latvijā Olga vēl tikai mācās un novembrī beigs savas studijas pilnībā un būs oficiāli sertificēta, mēs tomēr izlēmām padarboties. Kaut vai kā ar speciālo pedagogu, ja ne tika daudz kā ar ABU. Noteikti meklēšu internetā informāciju un video, skatīšos cik daudz no šīs metodes pati varu iemācīties un izmantot to ikdienā. Tāpat arī skatīsimies, ko nesīs sadarbība ar Lailu. Viņa atkal motivēja mani veikt katru vakaru Elim logopēdisko masāžu, kā arī norādīja, ka Elim esot spastikas, kas bremzējot attīstītību. Interesanti, agrāk neviens to nebija minējis. Jautāšu, vai zirgi tam var līdzēt, kaut kā biju atmetusi to reitterapiju, bet , iespējams, ka jāiet.
Lielākais piedzīvojums, kas mums bija vasarā bija Tērvetes Dabas parka apmeklējums. Devāmies kopā ar draudzeni un viņas dēlu. Līdzi maiss ar ēdamo Elīzai. Parkā nožēloju, ka nepaņēmu līdzi ratus, tomēr takas, ko izstaigāt daudz, bet spēka manai varonei tā pamazāk. Sapratu, ka bija jāsāk parka apmeklējums no otra gala, nekā mēs sākām - labāk sākt ar Rūķu pilsētiņu, tur esošās piemīlīgās mājiņas un esošās šūpoles priecēja par sagurušu ceļotāju. Sākumā ar vilcieniņu nobraucām mazu gabalu līdz Pasaku mežam, aizgājām līdz atpūtas laukumam un kafejnīcai, uzēdām, pat mums ar visu diētu kafejnīcā atradās kas ēdams! Kad pirmais kašķis bija prom un vēders pilns, gājām uz Raganu mežu, tālāk uz Rūķīšu mežu. Kļuva jau vēls un vēss, taču Elīzai patika, protams, ar izņēmumiem, kad nācās čīkstošu un nīdošu motivēt iet tālāk. Mums, mammām jau ļoti patika. Šī ir izklaide visai dienai! Švakiem gājējiem, vai tādiem, kas ātri nogurst, par spīti meža takām, tiešām jāņem līdzi rati. Var gan izīrēt divriteņus un piekabītes, kā arī braukāties ar vilcieniņu, bet tas ir dārgi. Vakarā, mājās braucot, meita bija tā nogurusi, ka aizmiga mašīnā.
Nākamais lielais jaunums ir skaņu terapija, ko grasāmies uzsākt, tiklīdz saņemsim iekārtu no ASV. Organizācija, kas šo programmu ir izstrādājusi ir Advanced Brain Technologies. Pateicoties Nike Riga Run skrējienam, tika saziedoti līdzekļi arī Elim, mums būs jāpiemaksā pavisam salīdzinoši neliela summa un cerams, drīzumā uzsāksim katru dienu klausīties īpaši apstrādātus skaņdarbus, kuriem jāiedarbojas pozitīvi uz smadzenēm. Terapiju iziesim ASV speciālista vadībā un tā ilgs 6. mēnešus. kreņķis jau sanāca, lai terapijas i-Pod un ausis dabūtu uz Latviju. Mūsu muitā, ja sūtītu "godīgi", būtu jāmaksā 300 ls vēl par muitu. Tad nu cerams ar radu atbalstu, iekārta atkļūs līdz LV vesela un pārpakota citā kastē par mazāku nodevu. Katrā ziņā baisi negodīgi - vai tiešām preces invalīdiem nevarēja bez muitas atļaut ievest?
Pirms jau minētā Nike Riga Run skrējiena bijām arī Zoo, un šogad, par lielu izbrīnu man, Elīzai patika! Protams, diezgan īslaicīgi, bet viņa vairs nebaidījās, skatījās uz dzīvniekiem un īpaši patika leduslācis un mājdzīvnieki - kazas, aitas un cūka. Kaut gan bija milzu vēlme redzēt čūsku - dzīvē tā tomēr sagādāja bailes, tāpat kā krokodili un vardes! Toties tagad mums ir plastmasa čūska un ļoti patīk!
Turpinam savu diētu. Klāt ir nācis tas, ka esam izslēguši arī riekstus, žāvētos augļus un visu mizojam. Tomātu apstrādājam termiski. Vēders būtiski ir uzlabojies un pūšanās mazinājusies. Joprojām jāpēta pārtikas produkti, ko var ēst, kas sapūš vēderu un no kā rodas aizcietējumi. Janvārī Rīgā būs biomedicīnas ārste - ceru uz viņu, ļoti, ļoti!
Jā, un ABA - esam sākuši iet gan pie jaunas logopēdes-speciālās pedagoģes Lailas Borhertes, gan pamēģināsim ABA terapijas pamatus Latvijas autisma biedrībā. Kaut gan pirmā ABA terapeite Latvijā Olga vēl tikai mācās un novembrī beigs savas studijas pilnībā un būs oficiāli sertificēta, mēs tomēr izlēmām padarboties. Kaut vai kā ar speciālo pedagogu, ja ne tika daudz kā ar ABU. Noteikti meklēšu internetā informāciju un video, skatīšos cik daudz no šīs metodes pati varu iemācīties un izmantot to ikdienā. Tāpat arī skatīsimies, ko nesīs sadarbība ar Lailu. Viņa atkal motivēja mani veikt katru vakaru Elim logopēdisko masāžu, kā arī norādīja, ka Elim esot spastikas, kas bremzējot attīstītību. Interesanti, agrāk neviens to nebija minējis. Jautāšu, vai zirgi tam var līdzēt, kaut kā biju atmetusi to reitterapiju, bet , iespējams, ka jāiet.
otrdiena, 2013. gada 13. augusts
Atpūta Rundālē un meiteņu diena
Neilgu laiciņu atpakaļ noriskēju un devāmies ar omu un meitu apskatīt Rundāles pils dārzu un arī pašu pili, sen nebija tur būts! Pils apkārtne, dārzs ļoti lieliska pastaigu vieta, piemērots arī cilvēkiem ratiņkrēslos un bērniem ratiņos! Cenas diezgan demokrātiskas - mums ar apliecību ieeja abām bija bez maksas! Pils dārzā ir kafeinīca, nopērkams saldējums, tiek veidots bērnu spēļu laukums, patlaban tur gan ir tikai šūpoles - dēlis, kur katrā galā viens apsēžas un tad šūpojas. Interesanti, ka vienas šādas šūpoles ir meitenēm-dāmām, jāsēž sāniski, un ir šūpoles- puikām, kur var sēdēt jāteniski:) Plānā arī šūpoles parastās un vēl citas izklaides.
Pēc parka apskates devāmies arī uz pili un kaut arī Elis bija pamatīgi nogurusi un jau izkašķējusies pa parku, pili ātri, ātri izskatījām, mazo loku gan! Arī pilī ieeja bez maksas ar apliecību! Supper!
Arī stavvieta mašīnām ir pieejama cilvēkiem ar kustību traucējumiem, tā kā mums ir zīme, varējām ērti novietot mašīnu, nebaidoties, ka meita raus vaļā durvis un apskādēs blakus esošo mašīnu.
Šonedēļ atkal mums bija jauks atgadījums, kad sanāca pabūt mājās vienai ar meitu. Viņa bija ļoti burvīga, mierīga, nolakojām viņai 1x kāju un roku nadziņus, sapinu bizes un dejojām pie Maikla Džeksona. Pirmo reizi jutos tā, ka man tiešām ir 5gadīga meita. tad visiem lielijās, ka nagi nolakoti :) Saskatās kosmētikas līdzekļu reklāmas bukletus un pašai arī vajag! Tāpat rāda kleitas, kādas pirks, kad būs liela:)
Vakar veikalā pirkām čībiņas mājai - pati izvēlējās, kādās grib! Liela kļūst:)
Pēc parka apskates devāmies arī uz pili un kaut arī Elis bija pamatīgi nogurusi un jau izkašķējusies pa parku, pili ātri, ātri izskatījām, mazo loku gan! Arī pilī ieeja bez maksas ar apliecību! Supper!
Arī stavvieta mašīnām ir pieejama cilvēkiem ar kustību traucējumiem, tā kā mums ir zīme, varējām ērti novietot mašīnu, nebaidoties, ka meita raus vaļā durvis un apskādēs blakus esošo mašīnu.
Šonedēļ atkal mums bija jauks atgadījums, kad sanāca pabūt mājās vienai ar meitu. Viņa bija ļoti burvīga, mierīga, nolakojām viņai 1x kāju un roku nadziņus, sapinu bizes un dejojām pie Maikla Džeksona. Pirmo reizi jutos tā, ka man tiešām ir 5gadīga meita. tad visiem lielijās, ka nagi nolakoti :) Saskatās kosmētikas līdzekļu reklāmas bukletus un pašai arī vajag! Tāpat rāda kleitas, kādas pirks, kad būs liela:)
Vakar veikalā pirkām čībiņas mājai - pati izvēlējās, kādās grib! Liela kļūst:)
piektdiena, 2013. gada 2. augusts
Karuselis Kalnciema kvartālā
Vakar centāmies ar paziņu un meitu baudīt koncertu Kalnciema kvartālā. Fui un pē organizatoru lauciņā, kuri izziņo, ka koncerts sāksies 19.00, bet reāli sākās 20:15, pa šo stundu mans bērns jau ir paspējis histērijā izkliegties, ar balto kleitu izvārtīties pa zemi un aiziet līdz šūpolēm un atpakaļ. Pa šo stundu ir saradušās ēdienu bodes, kas gatavo gardumus visās varavīksnes krāsās un smaržo tā, ka man siekalas tek, diemžēl nekā no piedāvātā nav piemērots vegāniem un tādiem bērniem kā Elis, kuriem ir stingra diēta. Vienīgais ko atradu, ko piedāvāt, bija kartupeļu frī, kur pārdevējas apgalvoja, ka kartupeļi nav apkaisīti ar miltiem gatavošanas procesā. tas derēja un Elis lēnām nomierinājās.
Ap astoņiem atvērās arī karuselis, kuru manējā dūda iekāroja, tad nu kāpām braukt.
PALDIES karuseļa apkalpojošajai dāmai, kura manam bērniņam atļāva izbraukt pa brīvu un teica, lai vienmēr pasakot, ka meitai ir problēmas, šos bērnus viņi vizinot par brīvu! Skaisti!
Kad bija jākāpj nost, tad gan meita sakreņķējās, bet nu neko - veselas divas dziesmas noklausījāmies, tad strauji tuvojās gulētiešanas laiks un iekšējais pulkstenis Elim nozvanīja, pati sāka iet mājās:)
Ap astoņiem atvērās arī karuselis, kuru manējā dūda iekāroja, tad nu kāpām braukt.
PALDIES karuseļa apkalpojošajai dāmai, kura manam bērniņam atļāva izbraukt pa brīvu un teica, lai vienmēr pasakot, ka meitai ir problēmas, šos bērnus viņi vizinot par brīvu! Skaisti!
Kad bija jākāpj nost, tad gan meita sakreņķējās, bet nu neko - veselas divas dziesmas noklausījāmies, tad strauji tuvojās gulētiešanas laiks un iekšējais pulkstenis Elim nozvanīja, pati sāka iet mājās:)
Par to, kas ir iekšā mūsu autiskajos bērnos
Jā, nu beidzot mēs arī esam saņēmuši oficiālu atzinumu no neirologa un mutisku piekrišanu no ģenētiķa, ka Elīzai ir autiskā spektra traucējumi. Tos izraisījis, visticamāk ir meningoencefalīts, kā arī es sliecos domāt ka daudz un dažādi faktori gan grūtniecības, gan dzemdību laikā.
Ko man tas dod? Kaut vai to, ka BEIDZOT arī ārsti apstiprināja to, ko es malu kādus 3 gadus, bet mani neviens pa lielam neņēma vērā. Es tagad mierīgu sirdi :D varu nodoties tam, kā pētīt iespējas kā palīdzēt Elim no šī skatu punkta. lai gan daru to tāpat jau kādu laiku.
Šeit man atsūtīja saitu uz brīnišķīgu video, kuru skatoties apraudājos:
http://www.youtube.com/watch?v=vNZVV4Ciccg&feature=youtu.be
Noskatieties, aprādiet to saviem vīriem/sievām/vecvecākiem!
Carly blogs -
http://carlysvoice.com/home/aboutcarly/
Ko man tas dod? Kaut vai to, ka BEIDZOT arī ārsti apstiprināja to, ko es malu kādus 3 gadus, bet mani neviens pa lielam neņēma vērā. Es tagad mierīgu sirdi :D varu nodoties tam, kā pētīt iespējas kā palīdzēt Elim no šī skatu punkta. lai gan daru to tāpat jau kādu laiku.
Šeit man atsūtīja saitu uz brīnišķīgu video, kuru skatoties apraudājos:
http://www.youtube.com/watch?v=vNZVV4Ciccg&feature=youtu.be
Noskatieties, aprādiet to saviem vīriem/sievām/vecvecākiem!
Carly blogs -
http://carlysvoice.com/home/aboutcarly/
ceturtdiena, 2013. gada 1. augusts
GFCF-diēta, dažas receptes
Pa šo laiku, kamēr ievērojam bezglutēna, bezkazeīna diētu, nedaudz esmu paeksperimentējusi ar ēdienu pagatavošanu mājas apstākļos, kas viltotu ierastos produktus - pienu, sieru, jogurtu un biezpienu.
Izdevās arī sagatavot pārāk lielus apjomus, ko nācās izmest, bet šo un to tomēr jau esmu apguvusi.
Mandeļu piens
Šī recepte gan ir plaši pieejama LV saitos. Proti, uz nakti izmērcējam mandeles ar visām mizām, vislabāk jau nu avota vai filtrētā ūdenī. Piemēram, vienu kārtīgu tējas krūzi. kad mandeles uzbriedušas (tās briestot kāps ārā no trauka), liekam blenderī, lejam klāt ūdeni attiecībā 1:3 un maļam, kamēr izveidojas balts šķidrums.
Tad ņemam marli, pārlokam un uzklājam uz trauka, lejam pienu caur marli un kārtīgi izspiežam biezumus. Biezumus nemetam ārā - tos var izmantot kā miltus un piedevas maizei, cepumiem, kūkām. Pienu var uzvārīt, bet mēs turam ledusskapī dažas dienas un viss ir forši!
Pielietojums - izmanto tāpat kā parasto pienu dzeršanai, putrām, maizes cepšanai, kafijai, kakao, uzpūtenim, biezajam ķīselim.
Ja gribas saldāku pienu, to var saldināt, blenderēšanas procesā pievienojot 3 izmērcētas dateles vai medu.
Debessmannā
Pirmais kārums, ko pagatavoju. Izmantoju mannas vietā polentu - kukurūzas putraimus. Pagatavošanas process tāds pats kā parastam uzpūtenim. protams, ka galarezultāts nebūs tik gaisīgs un pūkains kā mannai, bet putojot arī polentas "putru" ar augļu sulu, ievārījumu vai nu no kā katrs gatavo uzpūteni, konsistence tomēr kļūst maigāka. Uzlejam mandeļu pienu un ņamm!
Avokādo sviests
Elementāra recepte un lielisks aizstājējs sviestam - divus gatavus avokado sablenderē kopā ar nedaudz citrona sulas, ķiploku, sāli. Var piegriezt svaigas paprikas gabaliņus vai tomāta gabaliņus.
Dateļu sviests
Ar karstu ūdeni aplej dateles, izmērcē. Blenderī tās sablendē kopā ar avota vai destilētu ūdeni putriņā. ļoti salds un garšīgs smēriņš maizei.
Zemesriekstu sviests
Zemesriekstus virtuves kombainā sasmalcina kopā ar medu. Zemesriekstus nedaudz apgrauzdē pannā, smalcina mikserī, pievieno medu, nedaudz sāli un taukvielas - rapšu eļļu, domāju, ka te der arī kāda valriekstu eļļa.
Esmu pa šo laiku pagatavojusi humusu(sanāca pārāk daudz un pietrūka kaut kas no garšvielām, tāpēc recepti nelikšu, uzlabošu, ), 2x viltotos sierus no Indijas riekstiem, tur arī vēl nepieciešama receptes uzlabošana, tagad esmu laba jogurta receptes atklājuma procesā. maizi arī cepu un 2 x pagatavoju tortes - tās gan sanāca diezgan lipīgi glumas, bērnam garšoja, man ne pārāk.
Izdevās arī sagatavot pārāk lielus apjomus, ko nācās izmest, bet šo un to tomēr jau esmu apguvusi.
Mandeļu piens
Šī recepte gan ir plaši pieejama LV saitos. Proti, uz nakti izmērcējam mandeles ar visām mizām, vislabāk jau nu avota vai filtrētā ūdenī. Piemēram, vienu kārtīgu tējas krūzi. kad mandeles uzbriedušas (tās briestot kāps ārā no trauka), liekam blenderī, lejam klāt ūdeni attiecībā 1:3 un maļam, kamēr izveidojas balts šķidrums.
Tad ņemam marli, pārlokam un uzklājam uz trauka, lejam pienu caur marli un kārtīgi izspiežam biezumus. Biezumus nemetam ārā - tos var izmantot kā miltus un piedevas maizei, cepumiem, kūkām. Pienu var uzvārīt, bet mēs turam ledusskapī dažas dienas un viss ir forši!
Pielietojums - izmanto tāpat kā parasto pienu dzeršanai, putrām, maizes cepšanai, kafijai, kakao, uzpūtenim, biezajam ķīselim.
Ja gribas saldāku pienu, to var saldināt, blenderēšanas procesā pievienojot 3 izmērcētas dateles vai medu.
Debessmannā
Pirmais kārums, ko pagatavoju. Izmantoju mannas vietā polentu - kukurūzas putraimus. Pagatavošanas process tāds pats kā parastam uzpūtenim. protams, ka galarezultāts nebūs tik gaisīgs un pūkains kā mannai, bet putojot arī polentas "putru" ar augļu sulu, ievārījumu vai nu no kā katrs gatavo uzpūteni, konsistence tomēr kļūst maigāka. Uzlejam mandeļu pienu un ņamm!
Avokādo sviests
Elementāra recepte un lielisks aizstājējs sviestam - divus gatavus avokado sablenderē kopā ar nedaudz citrona sulas, ķiploku, sāli. Var piegriezt svaigas paprikas gabaliņus vai tomāta gabaliņus.
Dateļu sviests
Ar karstu ūdeni aplej dateles, izmērcē. Blenderī tās sablendē kopā ar avota vai destilētu ūdeni putriņā. ļoti salds un garšīgs smēriņš maizei.
Zemesriekstu sviests
Zemesriekstus virtuves kombainā sasmalcina kopā ar medu. Zemesriekstus nedaudz apgrauzdē pannā, smalcina mikserī, pievieno medu, nedaudz sāli un taukvielas - rapšu eļļu, domāju, ka te der arī kāda valriekstu eļļa.
Esmu pa šo laiku pagatavojusi humusu(sanāca pārāk daudz un pietrūka kaut kas no garšvielām, tāpēc recepti nelikšu, uzlabošu, ), 2x viltotos sierus no Indijas riekstiem, tur arī vēl nepieciešama receptes uzlabošana, tagad esmu laba jogurta receptes atklājuma procesā. maizi arī cepu un 2 x pagatavoju tortes - tās gan sanāca diezgan lipīgi glumas, bērnam garšoja, man ne pārāk.
trešdiena, 2013. gada 10. jūlijs
GFCF - ko mēs ēdam
Tātad, vai tiešām šī diēta ir tik sarežģīta? Nedaudz ieskats mūsu ēdienkartē.
Brokastis
a) putra - vai nu bezglutēna auzu pārslas, vai griķi, rīsi, polenta, vārot pieliet klāt mandeļu vai rīsu pienu.
b) bezglutēna brokastu paŗslas ar mandeļu/rīsu pienu
c) Gfcf maize ar Gī sviestu ar avokādo, tomātu, gurķi, vārītu gaļu u.c.
Pusdienas
a) veģetārs sautējums no dārzeņiem vai arī sautējums no dārzeņiem ar vārītas gaļas gabaliem
b) zupa (dārzeņu/gaļas)
c) bio gaļas kotletes ar rīsiem/griķiem/kartupeļiem
d) gf makaroni ar pašgatavotu tomātu mērci (var sasaldēt un tad izmantot pa druskai gatavojot )
e) kartupeļu putra ar kotletēm/zivi/sautētu gaļu/bio sardeli bez glutēna/piena un citām piedevām pirktas Kalnciema ielas tirdziņā
+ tomāti, gurķi, salāti ar sojas krējumu
Vakariņas (problemātiskākā ēdienreize, kādreiz varēja iedot biezpienu ar maizi, jogurtu :( )
a) Sojas jogurts ar augļiem
b) putra ar augļiem vai uzputota polenta ar zemenēm ala uzpūtenis
c) pankūkas no gfcf miltiem
d) sviestmaizes
e) kāda putra
Pa starpu ēdienreizēm ir sviestmaizes, žāvētie augļi (te gan jāuzmanās, jo daudzus, izrādās, apkaisa ar miltiem, lai tie neliptu), svaigi dārzeņi, ogas, augļi.
Dzer jau no sākta gala tikai ūdeni vai svaigi spiestu ogu sulu.
Našķos iedodam pa kādai gumijkončai no bioveikala, banānu, cepumu vai galeti ar pašgatavotu zemesriekstu sviestu.
Šis tikai tāds ļoti aptuvens ieskats bez speciāli gatavotiem ēdieniem no īpašām receptēm, līdz tām vēl 2 nedēļu laikā neesmu tikusi:)
Taču apsolos cītīgi sarakstīt to ēdienu receptes, kurus gatavojam, arī maizītes.
Brokastis
a) putra - vai nu bezglutēna auzu pārslas, vai griķi, rīsi, polenta, vārot pieliet klāt mandeļu vai rīsu pienu.
b) bezglutēna brokastu paŗslas ar mandeļu/rīsu pienu
c) Gfcf maize ar Gī sviestu ar avokādo, tomātu, gurķi, vārītu gaļu u.c.
Pusdienas
a) veģetārs sautējums no dārzeņiem vai arī sautējums no dārzeņiem ar vārītas gaļas gabaliem
b) zupa (dārzeņu/gaļas)
c) bio gaļas kotletes ar rīsiem/griķiem/kartupeļiem
d) gf makaroni ar pašgatavotu tomātu mērci (var sasaldēt un tad izmantot pa druskai gatavojot )
e) kartupeļu putra ar kotletēm/zivi/sautētu gaļu/bio sardeli bez glutēna/piena un citām piedevām pirktas Kalnciema ielas tirdziņā
+ tomāti, gurķi, salāti ar sojas krējumu
Vakariņas (problemātiskākā ēdienreize, kādreiz varēja iedot biezpienu ar maizi, jogurtu :( )
a) Sojas jogurts ar augļiem
b) putra ar augļiem vai uzputota polenta ar zemenēm ala uzpūtenis
c) pankūkas no gfcf miltiem
d) sviestmaizes
e) kāda putra
Pa starpu ēdienreizēm ir sviestmaizes, žāvētie augļi (te gan jāuzmanās, jo daudzus, izrādās, apkaisa ar miltiem, lai tie neliptu), svaigi dārzeņi, ogas, augļi.
Dzer jau no sākta gala tikai ūdeni vai svaigi spiestu ogu sulu.
Našķos iedodam pa kādai gumijkončai no bioveikala, banānu, cepumu vai galeti ar pašgatavotu zemesriekstu sviestu.
Šis tikai tāds ļoti aptuvens ieskats bez speciāli gatavotiem ēdieniem no īpašām receptēm, līdz tām vēl 2 nedēļu laikā neesmu tikusi:)
Taču apsolos cītīgi sarakstīt to ēdienu receptes, kurus gatavojam, arī maizītes.
Abonēt:
Ziņas (Atom)